Quel type d'entrainements ?
Le but de ma méthode LAMISS FITNESS METHOD est de sculpter le corps tout en finesse.
J’ai développé cette méthode au fil des années en combinant le meilleur de différentes disciplines : du yoga, à la musculation en passant par la boxe et bien d’autres.
Ces entrainements permettent d’obtenir un corps plus fort, plus souple et plus puissant tout en finesse.
Ai-je besoin d'équipements ?
Un équipement minimal: les bandes de résistance LAMISS FITNESS, 2 sets d’haltères (des bouteilles d’eau, 2 grandes, 2 petites suffisent pour commencer).
A qui s'adressent ces entraînements ?
Tout le monde! Avec ou sans expérience, je vous coache et vous offre des alternatives pour adapter les exercices selon votre condition physique.